najlepsze na

Wszystkim naszym Mamusiom skladam najlepsze zyczenia - nie wiem jakie, chyba swietego spokoju tak mysle o sobie. znowu masakryczny dzien za mna, jak nie schudne przy takim wysilku to jestem jestem chyab nienormalna. Kasikwidzisz jestesmy tego samego wzrostu, roznica 10kg,ale wlasnie te pierwsze 10kg Ci szybciutko spadna, u mnie wystarczyla tylko [...]

czepiacie się mleka a dużo więcej zła wyrządza kilka piw wypitych na imprezie, a tak pozatym było już tyle badań na temat mleka że szkoda gadać, najlepsze jest że w jednym badaniu wychodzi że mleko jest bezcenne dla organizmu a na drugim że jest złem wcielonym dlatego kto lubi niech pije, a kto nie lubi to niech nie pije proste

to jest najlepsze 6 jajek i pewnie do tego micha płatków i sie patrzą jak na głupiego %-) najlepsze są teksty (nie moge przytyć, dlaego jestem taki chudy...) ja rozumiem ze mozna mieć szybki metaboliz, bo sam taki mam i problemy z przytyciem są, a spróbuj im mówić żeby jedli więcje (ale ja jem dużo...) to samo ma się w drugą stronę niestety, [...]

najlepsze mleko daja krowy czerwone, btw najlepsze mleko na ser montbeliarde

CZWARTEK Święta i po Świętach. Ogólnie uważam, że nie ma opcji zepsuć formę w 2 dni świąteczne. Opublikowano (2016) ciekawe badanie na temat nabierania masy tłuszczowej w święta. Przebadano prawie 3 tysiące osób z USA, Niemiec i Japonii, w okresie od sierpnia 2012 do lipca 2013. Badani mieli za zadanie codziennie sprawdzanie masy ciała na [...]

[...] wywal te carbo rano, lepiej je wykorzystasz po treningu - posiłek przed treningiem mi się też nie podoba 120g twarogu chudego 15g oliwy +warzywa twaróg i oliwa to nie jest najlepsze wyjście? daj ryż/kaszę gryczaną + kurczak/indyk + warzywa - kolacja mi się też nie podoba owoce na noc ? same cukry z fruktozy na noc, będą się odkładać w boczki [...]

[...] znizaja sie do takich tekstow. Uszy do gory i lecimy dalej. Dzis znow trening, mc :) a potem bieganie albo cross. Swoja droga chciala bym sie dowiedziec waszego zdania co najlepsze jako aeroby po silowym: bieganie, oritrek, step/schody czy rower a moze takie skosne jak na nartach nie wiem jak sie nazywa. Co lubicie, co dziala na was lepiej no [...]

[...] 9kg/9kg/9kg 15x11kg/15x11kg/12x11kg 12x11kg/13x11kg/13x11kg- ciągnę do zakresów 7.Odwrotne pompki na ławce 3x12 jednak będę robić max 17/17/14 20/18/18 17/14/14- lubię, najlepsze ćwiczenie dla mnie na tricki 8.Uginanie przedramion z hantlami 3x12 5kg/5kg/5kg 5kg/5kg/5kg 6kg/6kg/6kg 9.Brzuch –dowolne 2 ćwiczenia [...]

[...] chuda tkanka mięśniowa, nie zatłuszczam się w ogóle - odpowiedź jest taka - DZIAŁA :) Spróbuj sam, ja jestem obecnie na cyklu kreatynowym na tym. 8 godzinne okienko jest najlepsze ze względu na komfort jedzenia, nie będziesz czuć się jak nadęty balon, radzę nie zmniejszać tego przedziału czasowego. Wiadomo, okienko niejedzenia/spalania [...]

[...] podbiciu analogiczym o tluszcze) odchudzania jednak sa ludzie ktorym latwiej trzymac sie diety gdy NIE maja prawie w ogle ww - po ich dolozeniu nie znaja umiaru i koncza diete sam najlepsze rezultaty mialem na pelnym rezimie UD2 wiec wiem co mowie im wiecej luzu tym moja psychika glupieje - stad pomysl na J/NJ aby moc sobie pozwolic na wiecej

[...] i ogólnie od pasa w górę dla mnie wszystko na najwyższym poziomie, a zwłaszcza plecy, klatka i bicepsy prezentują się doskonale ;) ma szanse na dobre miejsce ;) 1. Warren 2. Martinez 3. Wolf 4. Centopani Szkoda Roberta, że choroba go dopadła, ale liczę, że się nie podda i będzie walczył o jak najlepsze możliwie pozycje na wszystkich zawodach ;)

Najlepsze są tzw G-Unit hehena teledyskach pelno murzynek z duzymi pupamilepsze takie niz kosciste

[...] albo gorszej - wtedy będę wiedział, że nie dla mnie były takie drastyczne metody ;) Czy polecę komuś taką metodę ? Cóż, każdy ma głowę i rozum i sam wie co dla niego będzie najlepsze. Ja po prostu powiem, że warto testować różne opcję, człowiek się uczy całe życie ;) Czy kiedyś znów wejdę na VLCD ? Istnieje taka szansa. Ale wtedy muszę ważyć [...]

[...] nie spada drastycznie, bo tutaj też psycha i utrzymuję się przy 78 - 80 kg. Chociaż tyle :) Ale pewnie będzie musiało trochę zejść niżej, żeby sylwetka była lepsza. I co najlepsze, lewy biceps jest większy niż prawy, bo na prawym jakaś żyłą się zaczyna przebijać, a na lewej nie. Aż dziwnei to wygląda, ale liczę na to, że kiedyś się to zmieni [...]

Najlepsze jes to, że wyglądasz na co raz większego. Te nogi i plecy na prawdę jakby rosły zamiast maleć :-) Jestem mega zadowolony!

O panelach jeszcze nawet nie myślałem, na razie martwi mnie wejście na górę z płytami GK :-D klatkę mam dosyć wąską. Płyty tnij na pół, a na wąską klatkę to chyba najlepsze wyciskanie w szerokim chwycie ;-)

[...] dipsy więc maksymalnie pochylony byłem, jeszcze ostatnia seria więc styrany jak pies, wysunęło się to g**** a ja całym ciężarem ciała upadłem na to metalowe coś co się wysunęło, najlepsze że przyebałem w to krtanią i nie mogłem oddychać przez kilka sekund ale takie jest życie skejta macie panowie jakieś plany na wakacje oprócz bicka i klaty?

Nom Zabrałem ją na Siłownie HardCore troche - gdzie ćwiczyłem długo i czasem tam wpadam Bo Właśnie na takich siłowniach robi się najlepsze Wyniki. pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-31 09:21:24

[...] A teraz mówi, że dobre, więc wchodzi hehe King- te batony są naprawdę bardzo dobre. Próbowałam wiele musli, te fitactive, crunch, nutrend. Śmię twierdzić, że te są najlepsze. Dieta musi być przyjemna, trzeba ją tak lekko przyjmować psychicznie. Może dziwnie to ujęłam ale ja tak mam. Nie lubię się zmuszać. I tak przez tyle odmawiałam [...]

[...] o tym, że demokracja i europejskość to najwyższe wartości. Czyli bzdury. Jajka mogą przejść, mieszkam na wsi i po podwórku biega 10 kur :) A ponoć te z wolnego wybiegu są najlepsze. Tyle, że po pierwsze od połowy jesieni do końca zimy będą nieść łącznie co najwyżej po 2 jajka na dzień, a po drugie nie wiem czy to zdrowe, by jeść po 8 jajek [...]